健身代餐品牌战略营销，健身代餐品牌战略营销方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身代餐品牌战略营销的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身代餐品牌战略营销的解答，让我们一起看看吧。

健身吃压缩饼干代餐可以吗？

不可以

压缩饼干的成分主要是糖、小麦粉、油脂等，属于高脂肪高热量的食物，大量食用并不利于减肥，甚至会引起体重增加。部分人群认为压缩饼干的饱腹感强，所以适合减肥，但因此忽略了压缩饼干本身的热量。

建议减肥人群选择南瓜、红薯、芋头等食物作为减肥期间的主食，这些食物不仅饱腹感强热量更低，同时还可以增加蔬菜和水果的摄入，合理膳食

想瘦下来，是用代餐比较合适还是纯健身比较合适？

多管齐下比较好，我这里都是不花钱的养生法。我经常说不管养生保健也好：运动健身也好真的没有那么复杂就正吃饭少加加减法就好了。
什么样的加减法呢？就是要证你是什么体质，阴虚了就吃点阴性食物：阳虚了就多吃点阳性食物，气虚了就多吃点产气的食物：血虚了就当吃点补血的就可以了。

如果您是只想减体重掉秤，那可以去用代餐粉，如果你想要一个好身材，那最好还是合理饮食加一个合理运动。

最好是力量+有氧

力量训练可以帮我们消耗更多的糖原，把我们身体打造的更有线条感，可以改变体态，最重要的啊练完之后12小时内依然会消耗热量，然后再去练30——40分钟的有氧，这样的话身材瘦下来会好看一些，也不太容易去反弹。

饮食方面不推荐水煮，可以试试蒸，炒，煎，少放一些橄榄油。

碳水每天吃1——2/kg体重就可以了

蛋白也和碳水的比例差不多

脂肪也要适当的摄入一些。

希望会帮助到你

到此，以上就是小编对于健身代餐品牌战略营销的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身代餐品牌战略营销的2点解答对大家有用。